Search

【4分】目指せ11字腹筋 Abs Workout

  • Share this:

4分で出来る腹筋です(*^_^*)
ひとつひとつが割ときつめの腹筋です( ;∀;)
一緒に頑張りましょう♡




Track: Cartoon - On & On (feat. Daniel Levi) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=K4DyBUG242c
Free Download / Stream: http://ncs.io/onandon

Track: Uplink - To Myself (feat. NK) [NCS Release] | Official Video
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=fugQAnzL1uk
Free Download / Stream: http://ncs.io/tomyself


Tags:

About author
宅トレが苦手で続かないので、youtub動画を撮ることで宅トレを続けられるようにしてます(^^)/ ダイエットは色々試してきましたが、筋トレと食事管理が一番自分には合っていました! 食事管理は食べないダイエットではなく、マクロバランを考えた食事をして減量しました。 今は食事をきっちり気を使っているわけではありませんが、リバウンドもせず維持できています。 お菓子を食べたり甘いジュースを飲んだりする習慣を何か月もかけて変えてきました。 これからも良い体でいられるよう頑張ります。 身長166cm 体重56kg~57kg 年齢33歳 お仕事のご依頼はこちらまで [email protected] 個人的なメッセージや質問等はご遠慮ください。
View all posts